Zentrum für ganzheitliche Gesundheit & Prävention

Yogaresa - das Team


Theresa Michels (Inhaberin)

 

Ernährungswissenschaftlerin (B.Sc.)

Yogalehrerin 500 h  (BYV)

Entspannungskursleiterin


Während meines Studiums der Ernährungswissenschaft lernte ich Yoga kennen und lieben! Mir wurde schnell klar, dass dies mein Weg ist....

Yoga bedeutet für mich einen Raum in mir selbst zu entdecken, um Gelassenheit und inneren Frieden zu finden. Flexibel und Kraftvoll zu sein, körperlich und geistig!

Durch Yoga lerne ich mich jeden Tag besser kennen und verstehen. Es bietet mir einen wichtigen Ausgleich zu Stress und Belastung in dieser schnelllebigen Zeit. Yoga zeigt mir einen Weg Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen um bewusst zu leben! 

Die 2-jährige Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya bot mir die Möglichkeit, sehr tiefe Einblicke in die Welt des Yoga zu erhalten und ich hatte schnell den Wunsch, die tiefen Erfahrungen an andere weiterzugeben. 

2015 ergab sich die wundervolle Gelegenheit mit meinen Geschwistern, Lisa-Marie Hohmann und Sebastian Hohmann eine Praxisgemeinschaft zu gründen und dort mein eigenes Yogastudio zu integrieren. Seit dieser Zeit darf ich erfahren, wie schön es ist, Yoga an andere weiterzugeben. Es ist eine ganz besondere Freude, zu beobachten, wie dankbar, erholt und entspannt die Teilnehmer die wöchentliche Yogastunde verlassen.




Marta Stumpf (Marti)

Diplom Ökonomin

Yogalehrerin 450 h (YLA)


 

Meine Ausbildung zum klassischen Hatha Yogalehrerin, habe ich 2017 in Mannheim im Yogalehrer-Ausbildungszentrum absolviert, nach der Tradition von Paramapadma Dhiranandaji, unter der Leitung von Ralf Waldkirch.


Yoga bedeutet für mich der Weg zu einem bewussteren Leben. Für mich ist ganz wichtig beim Yoga die eigenen Stärken zu erkennen, die Grenzen zu akzeptieren und wahrzunehmen. So können wir uns selbst besser verstehen und unserem wahren Selbst näher kommen.

Das Ziel meiner Yoga-Stunden ist mit achtsamen Übungen körperliche Blockaden zu lösen und die innere Gelassenheit wachsen zu lassen.

Yoga ist die Einheit von Körper, Geist und Seele und der  Körper ist der Tempel der Seele .

 Wir praktizieren Yoga jeden Tag, jeden Moment ob bewusst oder unbewusst.



Kerstin Schmücker 

B.A. Europäische BWL , PTA

Yogalehrerin BYV 500 h 


Nachdem ich etwa zwei Jahre lang Yogaübungen aus Büchern nachgemacht habe, sollte meine allererste Yogastunde am Abend des 11.09.2001 stattfinden - besser bekannt als 9/11. Ab dem frühen Nachmittag fragte ich mich, ob ich an solch einem geschichtsträchtigen Tag überhaupt Yoga machen darf? Die Bilder aus dem Fernsehen ließen mein Gehirn schockiert, gelähmt und bedrückt zurück: Einstürzende Türme, Chaos, Ratlosigkeit. 

Als eine von nur zwei Schülerinnen ging ich trotzdem zur ersten Yogastunde. Ich konnte mir die grausamen Bilder nicht mehr ansehen. Mein erster Schritt zur Seelenhygiene.

Der Besuch der Yogastunde war die beste Entscheidung und führte zur bisher größten Erkenntnis: Yoga ist genau dafür da, um zu lernen, sich in dieser chaotischen, unvorhersehbaren Welt mit seiner inneren Ruhe zu verbinden. Nur wenn man klar und entspannt ist, bleibt man handlungsfähig und kann erfolgreich sein. 

Das faszinierende an Yoga ist die 2in1 Kopf&Körper Wirkung: Um anders zu denken, hilft es, sich manchmal auf den Kopf zu stellen. Dies gefällt mir als Pharmazeutisch-technische Assistentin und ehemals auf Effizienz getrimmte Betriebswirtin natürlich besonders gut.

Ich möchte Yoga als kleinen Energie-Impuls weitergeben, um die täglichen Herausforderungen gut zu meistern und ein zufriedenes Leben zu führen. Denn nicht die Zeit vergeht, sondern das Leben.

Nach einer zweijährigen intensiven Ausbildungszeit habe ich im Januar 2019 meine Yogalehrer Ausbildung (BYV 500 Stunden) abgeschlossen. Zudem besuchte ich die folgenden Yogalehrer-Fortbildungen: Passive-Yoga, Faszien-Yoga, Yin-Yoga und Business-Yoga.

Mein etwas fordernder Unterricht gefällt Yoginis, die es lieben, in Bewegung zu entspannen, ihren eigenen Rhythmus langsam zu entschleunigen und ihren Körper und Geist zu kräftigen. Eine tiefe Endentspannung ist das i-Tüpfelchen meiner Yogastunde.







 

 

 

 










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